Trainingszeiten

Trainingseinteilung Winter 2017/18

Hallenbad

  WK I

WK II *
WK III* Nachwuchs (NW1-NW5)* Masters*
freies Schwimmen
Montag

18:00-20:00

bzw. 18:30-20:00 (2. Bahn)

18:00-19:30 18:00-19:30 17:00-18:00
NW1: 17:00-18:30
 19:30-20:15

19:30-20:15

Dienstag

20:00-21:15

 -  -  - 20:00-21:15  
Mittwoch Trockentraining**:
18:00-19:00 (MGF Turnhalle)
Donnerstag 18:30-19:45 18:30-19:45  -  -  -  
Freitag nach Absprache:
Krafttraining ab 14:30 (Scheibe)
(erst ab 16 Jahren)
 -  -  - nach Absprache:
Krafttraining ab 14:30 (Scheibe)
 
Samstag 08:00-09:00 08:00-09:00 08:00-09:00 08:00-09:00 08:00-09:00  
Trainer Viola Rodat
Karl Heinz Weber Viola Rodat

Jens Polanetzki, Sahra Milz,
Tobias Rodat, Corinna Prell,
Ulrich Deichsel

Hole Rößler
Ulrich Deichsel

*   Einteilung und Aufbau der Trainingsgruppen >>>

** Verantwortlich: Heike Schweens, Trainer: Corinna Prell, Heike Schweens

 

 

Trainingseinteilung Sommer 2017

Freibad

  WK I*
WK II* WK III*

Nachwuchs (NW 1- NW 5)*

Masters/Breitensprt*
ab 18 Jahren
Montag 18:00-19:45 18:00-19:45 18:00-19:45 17:00-18:00 19:45-20:45
Dienstag 18:00-19:45 18:00-19:45 18:00-19:45   18:00-19:45
Mittwoch

 Beachvolleyball 18:30-19:45 (Freibad) ab 12 Jahren

   
Donnerstag 18:00-19:45 18:00-19:45 18:00-18:45 17:00-18:00
19:45-20:45
Freitag nach Absprache:
Krafttraining ab 14:30 (Scheibe)
      nach Absprache:
Krafttraining ab 14:30 (Scheibe)
Samstag 9:00-10:00 9:00-10:00 9:00-10:00    
Sonntag nach Absprache:
Wasserball 18:45-19:45 bzw.
10:00-20:45
     

nach Absprache:
Wasserball 18:45-19:45 bzw.
10:00-20:45

Trainer Viola Rodat Karl Heinz Weber Viola Rodat

Ulrich Deichsel,
Sarah Milz,
Olaf Reitter, 
Tobias Rodat, Jens Polanetzki

 freies Schwimmen

*   Einteilung und Aufbau der Trainingsgruppen >>>