Trainingseinteilung Winter 2018/19
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Hallenbad |
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| WK I |
WK II * |
WK III* | Nachwuchs (NW1-NW5)* | Masters* |
freies Schwimmen | ||
| Montag |
18:00-20:00 bzw. 18:30-20:00 (2. Bahn) |
18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 17:00-18:00 NW1: 17:00-18:30 |
19:30-20:15 |
19:30-20:15 |
|
| Dienstag |
20:00-21:15 |
- | - | - | 20:00-21:15 | ||
| Mittwoch | Trockentraining**: 18:00-19:00 (MGF Turnhalle) |
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| Donnerstag | 18:30-19:45 | 18:30-19:45 | - | - | - | ||
| Freitag | nach Absprache: Krafttraining ab 14:30 (Scheibe) (erst ab 16 Jahren) |
- | - | - | nach Absprache: Krafttraining ab 14:30 (Scheibe) |
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| Samstag | 08:00-09:00 | 08:00-09:00 | 08:00-09:00 | 08:00-09:00 | 08:00-09:00 | ||
| Trainer | Viola Rodat |
Karl Heinz Weber | Viola Rodat |
Jens Polanetzki, Sahra Milz, |
Hole Rößler |
Ulrich Deichsel |
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* Einteilung und Aufbau der Trainingsgruppen >>>
** Verantwortlich: Heike Schweens, Trainer: Corinna Prell, Heike Schweens
Trainingseinteilung Sommer 2018
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Freibad |
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| WK I* |
WK II* | WK III* |
Nachwuchs (NW 1- NW 5)* |
Masters/Breitensprt* ab 18 Jahren |
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| Montag | 18:00-19:45 | 18:00-19:45 | 18:00-19:45 | 17:00-18:00 | 19:45-20:45 |
| Dienstag | 18:00-19:45 | 18:00-19:45 | 18:00-19:45 | ||
| Mittwoch |
nach Absprache: Beachvolleyball 18:30-19:45 (Freibad) ab 12 Jahren |
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| Donnerstag | 18:00-19:45 | 18:00-19:45 | 18:00-18:45 | 17:00-18:00 |
19:45-20:45 |
| Freitag | nach Absprache: Krafttraining ab 14:30 (Scheibe) |
nach Absprache: Krafttraining ab 14:30 (Scheibe) |
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| Samstag | freies Training ab 18 Jahren | ||||
| Sonntag | nach Absprache: Wasserball 18:45-19:45 bzw. 10:00-20:45 |
nach Absprache: |
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| Trainer | Viola Rodat | Karl Heinz Weber | Viola Rodat |
Ulrich Deichsel, |
freies Schwimmen |
* Einteilung und Aufbau der Trainingsgruppen >>>
Trainingseinteilung Winter 2017/18
|
Hallenbad |
|||||||
| WK I |
WK II * |
WK III* | Nachwuchs (NW1-NW5)* | Masters* |
freies Schwimmen | ||
| Montag |
18:00-20:00 bzw. 18:30-20:00 (2. Bahn) |
18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 17:00-18:00 NW1: 17:00-18:30 |
19:30-20:15 |
19:30-20:15 |
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| Dienstag |
20:00-21:15 |
- | - | - | 20:00-21:15 | ||
| Mittwoch | Trockentraining**: 18:00-19:00 (MGF Turnhalle) |
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| Donnerstag | 18:30-19:45 | 18:30-19:45 | - | - | - | ||
| Freitag | nach Absprache: Krafttraining ab 14:30 (Scheibe) (erst ab 16 Jahren) |
- | - | - | nach Absprache: Krafttraining ab 14:30 (Scheibe) |
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| Samstag | 08:00-09:00 | 08:00-09:00 | 08:00-09:00 | 08:00-09:00 | 08:00-09:00 | ||
| Trainer | Viola Rodat |
Karl Heinz Weber | Viola Rodat |
Jens Polanetzki, Sahra Milz, |
Hole Rößler |
Ulrich Deichsel |
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* Einteilung und Aufbau der Trainingsgruppen >>>
** Verantwortlich: Heike Schweens, Trainer: Corinna Prell, Heike Schweens